Savate Boxe Rennaise — Boxe française à Rennes
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Les inscriptions en ligne sont ouvertes !
Début des cours mardi 1er septembre au gymnase de la Poterie avec quelques modifications horaires (voir infos pratiques)
Bienvenue à la Savate Boxe Rennaise !
Club associatif à Rennes Sud, affilié à la FFSavate.LA SBR propose des cours de boxe française & cardio fit boxing pour tous les niveaux : débutant, intermédiaire, confirmé, pratique loisir ou compétition.
Envie de tester la boxe française ? Les 2 premiers cours sont gratuits, sans inscription. Il n'y a plus qu'à passer à la salle :)
IMPORTANT
En raison des travaux au gymnase habituel, les cours auront lieu au gymnase de la Poterie. Les horaires sont modifiés : voir les changements ici.
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Nos ressources
Articles de presse, vidéos et liens utiles du club.
Pourquoi faire de la boxe française ?
Oui !
Les deux cours d'essais peuvent être réalisés tout au long de l'année.
Pour une inscription à partir de janvier, des réductions mi-saison sont appliqués. Mais peut importe le moment de l'année, il reste indispensable de s'inscrire pour être licencié auprès de la fédération de boxe française !
Les cours de boxe française sont maintenus sur toutes les vacances scolaires, à l'exception des deux semaines de Noël et des vacances d'été (mois de juillet & août).
Même principe pour le cardio fit boxing, mais les cours sont maintenus sur la première semaine des vacances scolaires uniquement.
Un doute ? Consulte nos réseaux sociaux pour te tenir informé·e (lien en bas de page) !
L'inscription à l'association Savate Boxe Rennaise te permet d'assister :
- Aux cours de boxe française chaque mardi et jeudi à 19h30
- Au cours de Cardio fit boxing chaque mardi à 18h15
Confirmé·e / compétiteur·ice : tu as également accès au cours départemental CD35 (condition : gant rouge / sur consultation des coachs).
La boxe française fait travailler à la fois le haut et le bas du corps. C’est une discipline parfaite pour se muscler harmonieusement et se dépenser.
Excellent sport cardio, elle améliore également l'endurance, la résistance à l'effort et permet de se dépenser efficacement. Un très bon allié pour retrouver de l'énergie au quotidien !
Elle se pratique souvent en assaut ("light") et ne cause que rarement des blessures lourdes, bien qu'elle reste une discipline intense et praticable en combat (échange appuyé).
Oui ! Enfants, ados, adultes ou seniors : la boxe française est accessible pour tous les âges et tous les niveaux (à partir de 13 ans à la SBR).
Grâce à ses différentes formes : l'assaut (light / sans puissance), le précombat ou le combat (puissance autorisée), et à la répartition des cours (un coach pour les compétiteur·ices, un autre pour les loisirs), chacun peut progresser à son rythme.
Au club, les cours sont mixtes (environ 40% de femmes et 60% d'hommes licencié·es l'an dernier).
Et à la SBR, zéro tolérance avec les discriminations. Tout le monde y a sa place !