Premier cours
Premiers pas à la SBR ? On t’explique tout 👇
Infos pratiques
- À l’arrivée : passe dire bonjour à l’entraîneur et aux bénévoles du club. Ils et elles t’indiqueront où aller et quoi faire.
- Horaire : Arrive 15 min en avance pour avoir le temps de t'équiper.
- Vestiaires : deux espaces dispos (H/F) avec sanitaires et douches.
- En savoir plus
L’eau de la salle est momentanément indisponible. Pense à apporter ta gourde déjà remplie.
Tenue & protections
- Gants de boxe disponibles en prêt à la salle.
- Évite les vêtements trop amples. Privilégie une tenue de sport près du corps pour éviter les accrochages.
- Protège-dents : si tu n’en as pas pendant tes séances d’essais, préviens ton/ta partenaire. Il devient obligatoire dès ta 3ᵉ séance.
- Privilégier des chaussures de salle propres et sans crampons.
- En savoir plus
Après tes 2 séances d’essai
Si tu veux continuer 🎉, apporte au début de ta 3ᵉ séance ton dossier d’inscription complet (ou fais ton inscription en ligne avant de venir).
Sans licence, pas d’assurance en cas de blessure — et ça peut avoir de vraies conséquences. Autant être couvert !
Une question ? Contacte-nous par mail ou retrouve l'équipe bénévole directement sur place !
Lieu, adresse, horaire...
Toutes les infos ici !
Questions fréquentes...
Non ! Les créneaux restent ouverts et tu as accès aux trois : La savate boxe française le mardi et le jeudi à 19h30, ainsi que le cardio fit boxing le mardi à 18h15.
Tu peux donc choisir d'assister ponctuellement ou de manière régulière à un ou plusieurs de ces créneaux, sans limite !
La deadline pour s'inscrire : le début de ta troisième séance !
- Si tu fais une inscription papier, nous te conseillons de prendre les renseignements nécessaires dès le début de ta deuxième séance, au cas où. Cela te permettra d'arriver à ta troisième séance avec un dossier complet pour te permettre de boxer !
- Si tu fais une inscription en ligne, n'attends pas la veille de ton troisième cours : tu auras peut-être des questions à poser avant de pouvoir valider ton inscription !
Au début de tes deux première séance, adresse-toi aux bénévoles présent·es sur place. Ils et elles sont là pour valider ta présence aux séances d'essai et/ou te renseigner sur les inscriptions.
Au début de ta troisième séance, c'est à elles et eux que tu remettras ton dossier complet (en cas d'inscription papier).
Tu peux ensuite aller saluer le coach (en général, Éric sur le cours débutants et loisirs), en précisant que c'est ta première séance de boxe si c'est le cas.
Oui ! Enfants (dès 13 ans), ados, adultes ou seniors : la boxe française est accessible pour tous les âges et tous les niveaux.
Grâce à ses différentes formes : l'assaut (light / sans puissance), le précombat ou le combat (puissance autorisée), et à la répartition des cours (un coach pour les compétiteur·ices, un autre pour les loisirs), chacun peut progresser à son rythme.
Au club, les cours sont mixtes (environ 40% de femmes et 60% d'hommes licencié·es l'an dernier).
Et à la SBR, zéro tolérance avec les discriminations. Tout le monde y a sa place !
Contacte notre secrétariat : savateboxerennaise[at]gozmail.bzh
Ou envoie-nous un message sur nos réseaux sociaux (lien en bas de page)
Ou retrouve-nous directement à la salle pour échanger :)