Cardio Fit Boxing

NOUVEAU : Cardio Fit Boxing, chaque mardi de 18h15 à 19h15.

Le Cardio Fit Boxing permet de travailler : les techniques de boxe pied & poing, le cardio et le renforcement musculaire, le tout dans un format sans opposition.

--> Pour qui ?

Ouvert à toutes et tous, débutant·e·s comme confirmé·e·s !

--> Au programme

• Travail technique : garde, déplacements, enchaînements pied & poing
• Cardio : circuits, mobilité, travail sur sac de frappe en vitesse...
• Renforcement musculaire : Exercices de musculation, gainage...

--> Horaires & lieux

Chaque mardi de 18h15 à 19h15 au Gymnase Louis Volclair, 4 rue d'Andorre à Rennes sud (Station Italie - métro A)

Vacances scolaires : cours maintenus lors de la première semaine, sauf pendant les vacances de Noël (cours annulés)

--> À savoir

• Prendre une tenue de sport confortable & une gourde remplie.
• Des gants de prêt sont disponibles à la salle, mais tu peux aussi apporter les tiens.
• Les vestiaires sont équipés de douches et sanitaires.